działamy od 2000 r.

0 12 65 65 642, 608 338 593

arche@arche.krakow.pl

30-535 Kraków, Rękawka 21/8

coaching
konsultacje

Krótkoterminowa Multimodalna
GRUPA Przeciwdepresyjna
zapraszamy na kwalifikacje

Nowa grupa od listopada 2020

Profesjonalna terapia grupowa obejmującą 15 cotygodniowych 2-godzinnych spotkań, w czwartki w godzinach 18.15-20.30.

zobacz także
Psychoterapia Grupowa
Metodą Psychodramy wg Moreno VII edycja
  spotkanie wstępne

METODA      DLA KOGO      FORMA    KIEDY    KOSZTA      KWALIFIKACJE     ZESPÓŁ TERAPEUTYCZNY

Depresja i zaburzenia nastroju

mogą mieć bardzo różną etiologie. Najczęściej depresja pojawia się w następstwie kryzysu bądź utraty, np. śmierci bliskiej osoby, ciężkiej choroby, rozstania, problemów w pracy, nadmiernego stresu, przemęczenia czy dotkliwej porażki. Często zaburzenia depresyjne współwystępują z zaburzeniami nerwicowymi, mogą także towarzyszyć zaburzeniom osobowości i zaburzeniom psychotycznym. Główne symptomy depresji to utrata radości życia (anhedonia), obniżony nastrój, pesymizm, rezygnacja, brak chęci do działania. Niekiedy depresja przebiega niezauważona, szczególnie wtedy gdy bywa maskowana np. przez uzależnienia, najczęściej od alkoholu lub pracy (pracoholizm).

Dlaczego grupowa psychoterapia depresji?

Psychoterapia grupowa jest formą terapii cenioną z uwagi na wysoką skuteczność w leczeniu depresji. Grupa oferuje nieporównywalnie większe wsparcie, daje okazje do społecznego uczenia się, mobilizuje energetycznie. Ponadto w porównaniu z psychoterapią indywidualną jest bardziej ekonomiczna - u nas koszt terapii wynosi od 100zł za 3sesje 45-minutowe.

Celem krótkoterminowej grupowej terapii depresji jest zidentyfikowanie głownego źródła zaburzeń nastroju i określenie najważniejszecho patomechanizmu, a następnie korekta tych zaburzonych wzorców przeżywania i emocjonalnego reagowania, czyli redukcja bądź wyeliminowanie dokuczliwych objawów.

Praca teamu leczącego dostarcza w pełni profesjonalnej pomocy na każdym etapie leczenia, od precyzyjnej diagnozy przez efektywną terapię aż po wsparcie w dalszym rozwoju - darmowa konsultacja indywidualna podsumowująca efekty leczenia.

Zaangażowanie grupy pozwala zobaczyć swoje problemy z dystansu, swobodne interakcje między uczestnikami umożliwiają wymianę doświadczeń i uzyskanie wsparcia na znacznie większą skalę niż jest to możliwe w pracy indywidualnej.

Psychoterapia grupowa może również stanowić znakomite uzupełnienie innych oddziaływań rozwojowych, terapeutycznych i leczniczych.

METODA

Pracujemy w oparciu o metodę multimodalną, integrującą podejście wglądowe (psychodynamiczne), poznawczo-behawioralne (CBT), interpersonalne (humanistyczne) i psychodramę.

Stawiamy na profesjonalizm, czyli wysokie kompetencje oraz pracę zespołową. Oferujemy psychoterapię grupową prowadzona przez profesjonalnych psychoteraputów wspieranych regularnie przez superwizora.

DLA KOGO?

Krótkoterminowa grupowa psychoterapia integracyjna zalecana jest szczególnie dla osób cierpiących z powodu zaburzeń adaptacyjnych, nerwicowych i depresyjnych.

Proponujemy skuteczną (czyli nastawioną na redukcję dokuczliwych objawów i ich przyczyn) psychoterapię grupową w następujących przypadkach:

1. Fobie i lęki (w tym fobia społeczna)

2. Zaburzenia nastroju i napędu (depresja, dystymia, chwiejność nastroju, zespół amotywacyjny, zniechęcenie, poczucie bezsensu, brak motywacji do działania)

3. Nerwica (w tym nerwice wegetatywne - np. zaburzenia gastryczne, somatyzacje - np. liczne lub nieokreślone dolegliwości bólowe, zaburzenia snu).

4. Trudności w relacjach interpersonalnych (np. nieśmiałość, uległość, wstyd, zahamowanie).

5.  Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i zaburzenia nawyków (nerwica natręctw, perfekcjonizm, prokrastynacja czy uzależnienia od internetu, pracy, sportu...)

FORMA

Profesjonalna terapia grupowa prowadzona odbywa się w formie cotygodniowych spotkań, każde spotkanie obejmuje 2 45-minutowe sesje terapeutyczne, spotkania odbywają się w stałym terminie (czwartki 18.15-20.30)

Częścią terapii są także zajęcia psychoedukcyjne poświęcone podstawowym umiejętnościom psychologicznym (radzenie sobie ze stresem, asertywnośś, skuteczna komunikacja interpersonalna, empatia).

Grupa liczy 8 do 10 osób.

Minimalny czas udziału w grupie to 15 kolejnych tygodni.

Udział w grupie poprzedzają kwalifikacje obejmujące konsultację ndywidualną, testy psychoogiczne i grupę adaptacyjną ("na próbę").

Po zakończeniu terapii grupowej każdemu z uczetników oferujemy testy końcowe oraz darmową konsultację indywidualną podsumowującą efekty leczenia i wspierającą w dalszych planach rozwojowych

Spotkania grupowe odbywają się w centrum Krakowa wcczwartki w godzinach 18.15-20.30.

KOSZT:

Kiedy

Spotkania grupowe odbywają się co tydzień w czwartki w godzinach 18.15-20.30

Kwalifikacje

1. Konsultacja diagnostyczna z psychoterapeutą (psychiatrą lub psychologiem klinicznym) - wstępna diagnoza psychoterapeutyczna i wskazań do zastosowania psychoterapii grupowej. Czas trwania 50 minut, koszt - 150zł.

2. Testy psychologiczne - gratis dla osób zakwalifikowanych do terapii grupowej.

3. Grupa adaptacyjna "na próbę" - grupowe spotkanie psychoedukacyjno-terapeutyczne prowadzone przez psychoterapeutów. Możliwość wypróbowania udziału w grupie, zapoznanie się z tym na jak działa terapia grupowa. Czas trwania 3x45 minut. Koszt 150zł.

Grupa adaptacyjna odbywa się po zebraniu się  minimum 6 osób chętnych. Najbliższe spotkanie planowane jest na wtorek wrzesień 2019.

ZESPÓŁ  TERAPEUTYCZNY

1. Psychoterapeuta grupowy - Dr Mateusz Borowiec

2. Ko-terapeuta -

4. Superwizor - Anna Romejko-Hurko