działamy od 2000 r.

0 12 65 65 642, 608 338 593

arche@arche.krakow.pl

30-535 Kraków, Rękawka 21/8

Warsztaty Skutecznej Komunikacji -

Techniki Redukcji Stresu - 4 grudnia  2022

Psychoterapia grupowa - od 22 maja 2024

gabinet
psychologiczny

warsztaty
otwarte

szkolenia
na zamówienie

coaching
konsultacje

o nas

Sztuka prezentacji
jak przygotować się do wystąpienia publicznego

Co zyskają uczestnicy

- poznają i wzmocnią wiarę w swoje mocne strony jako mówcy i oferenci, a także uświadomią sobie swoje ograniczenia i poznają sposoby ich przełamywania, co pozwoli im odnaleźć swój własny styl prowadzenia prezentacji

- poznają skuteczne reguły organicowania struktury prezentacji i wzbogazania jej ilustracjami i "ożywiaczami"

- nauczą się skutecznych technik nawiązywania kontaktu i podtrzymywania jego dobrej jakości

- poznają metody skupiania uwagi słuchacza na swojej prezentacji

- nauczą się pełniej korzystać z języka ciała: emisji głosu, gestów, zajmowania przestrzeni

- opanują skuteczne techniki panowania nad stresem i tremą

- nauczą się lepiej zarządzać emocjami swoimi i słuchaczy podczas prowadzenia prezentacji

- poznają moc pozytywnego nastawienia i treningu wyobrażeniowego

SZTUKA PREZENTACJI - przykładowy program 2-dniowy

BLOK I. SKUTECZNA KOMUNIKACJA

- Łamanie lodów i budowanie kontaktu - wzbudzania sympatii i zaufania klientów

- Sposoby dopasowania zachowania do oczekiwań klienta, klientów

- Błędy i bariery komunikacyjne oraz wzorce pozytywne

- Sztuka sugestii i koncentrowania uwagi słuchaczy

- Skuteczne wzorce przekonywania

- Asertywne radzenie sobie w trudnych sytuacjach (trudna grupa, trudni uczestnicy)

BLOK II. SKUTECZNA PREZENTACJA A AUTOPREZENTACJA

- Powitanie - pierwsze wrażenie robi się tylko raz

- Kreowanie własnego wizerunku zewnętrznego

- Biznesowy savoir-vivre i jego ograniczenia

- Mimika, gesty i organizacja przestrzeni jako narzędzia wpływu społecznego

- Praca z emisją głosu - oddech przeponowy, śpiew, wokaliza

BLOK III. MÓJ STYL PREZENTACJI

- Odgrywanie ról - praktyczne ćwiczenia prowadzenia prezentacji

- Wideotrening - przygotowanie prezentacji i wykonanie jej przed grupą i przed kamerą

- Analiza mocnych i słabych stron.

BLOK IV. SPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE MÓWCY- JAK OPANOWAĆ STRES?

- Szczepionka na stres i inne strategie poznawcze

- Kapalabhati - oczyszczające ćwiczenie oddechowe

- Relaksacja progresywna (Jacobsona) i Trening autogenny (Schulza)

- Podróż przez ciało - autosugestia

- Wyobrażanie które niosą spokój i pewność siebie

- Biurowa gimnastyka antystresowa

- Ćwiczenia bioenergetyczne - ugruntowanie

TRENER

Mateusz Borowiec